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宝宝夏天防病 中医养生来帮你

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苦夏

  • 不贪凉,保护宝宝脾胃,预防苦夏发生

“苦夏”中医又叫“疰(zhù)夏”,是指宝宝在夏天虽然没有出现消化道的实质性疾病,但却不想吃饭,食欲也不怎么好。为什么宝宝会有”苦夏“的症状,多半是由于宝宝脾胃运化功能尚不健全,如果平日饮食不注意,贪食冷饮,就会损伤宝宝脾胃阳气,导致运化功能更弱,加上天气炎热,很容易出现“苦夏”的症状。

  • 降温除湿有助缓解苦夏症状

苦夏在暑湿季节症状会更重。当气温高,又潮湿的时候,更容易粘滞脾胃,宝宝的脾胃功能会被束缚住,进而影响食欲。

  • 预防苦夏,四季都要护脾胃

虽然“苦夏”是夏天特有的症状,但是导致苦夏的症结,却可能并非在夏天。为避免“苦夏”的发生,妈妈需要未雨绸缪,四季都要做好保卫宝宝脾胃功能的工作。少食生冷,避免积食生痰,吃油炸甜腻食物要适量,只有宝宝脾胃功能良好,才能从根本上避免“苦夏”症状的出现。

  • 藿香正气口服液稀释饮用治“苦夏”

如果宝宝“苦夏”症状轻微,妈妈可在宝宝洗澡时,在洗澡水中加入一两支藿香正气口服液,帮宝宝缓解症状。如果宝宝“苦夏”症状相对较重时,也可将藿香正气口服液稀释后饮用。3岁以下的宝宝,使用一支藿香正气口服液并用大量凉白开稀释后一天内分次持续饮用,服完即可。

中暑

  • 避免在夏季正午时段带宝宝在户外进行大运动量活动

宝宝通常出现中暑的情况并不太多,因为很少有妈妈会选择在大中午特别热的时间带宝宝进行户外活动。但是也有些情况,妈妈容易忽视,比如妈妈安排了全天的游园活动,中午时分却忽视带宝宝进入室内躲避。如果补水又不及时,就容易导致宝宝出现中暑的问题。如果安排全天游园,妈妈最好在中午最炎热的时段安排宝宝进行室内的游乐项目,或进餐,或到阴凉处。

  • 西瓜是个好东西

如果宝宝出现小便黄、口渴、大汗出等中暑症状,妈妈可以首选西瓜给宝宝解暑。西瓜口味好,宝宝容易接受,又具有祛暑热烦渴和利尿的作用,有“天然白虎汤”之称。但是由于西瓜性寒凉,大量吃西瓜会损伤宝宝脾胃功能,因此给宝宝吃西瓜一定要适量。专家建议,给3 岁以下宝宝吃西瓜,每天一牙就足够了。同时么么推荐给妈妈一种原料常见、制作简单,而且天然安全的祛暑饮料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的绿皮之间,还有一层淡绿色的皮,叫做翠衣。妈妈可以把翠衣切成薄片,煮水给宝宝喝,有很好的生津止渴解暑作用。

痱子

  • 勤洗澡,注意卫生,是预防痱子的关键。

夏天给宝宝勤洗澡,注意卫生,保证体表毛孔疏松,以利于汗液和湿热排出,对预防痱子有一定帮助。

  • 忌寒凉食物,保护胃脾,是预防痱子的根本。

宝宝起痱子是由于湿热犯于体表,其根本原因在于肺脾。脾胃中的湿热通过肺气宣发,一旦肺气宣发不利,淤阻在体表,导致湿热无法顺利排出,就会出现起痱子的症状。夏天给宝宝吃冰激凌等寒凉食物,会损伤宝宝脾胃,导致气机和运化功能变弱,体内的湿热不能很好地排出体外,就会出现起痱子的问题。因此预防痱子的根本在于保护宝宝脾胃功能。

  • 薄荷、藿香煮水洗澡,可缓解痱子症状。

用薄荷或藿香等清凉之物煮水洗澡,有消肿散湿的作用,对缓解痱子症状会很有帮助。

腹泻

  • 少吃生冷、不洁或隔夜食物是预防痢疾的关键。

夏天,宝宝生吃蔬果的机会增加,如果清洗不彻底,容易感染病菌。另外,夏天气温高,食物容易出现腐败变质的问题。宝宝一旦吃了不够新鲜的食物,也容易导致菌性腹泻。宝宝如果出现黏液便、脓血便等症状,说明可能患上菌性腹泻,不建议在家处理,需要及时带宝宝看医生。

  • 不要贪食冷饮,预防寒性腹泻。

寒性腹泻是夏季常见的腹泻。由于宝宝贪食冷饮,或是腹部着凉造成的。如果宝宝出现腹泻症状,化验大便又没有明显异常的话,就有可能是寒性腹泻。预防寒性腹泻,最主要是加强腹部保暖,不要贪食冰激凌、寒性蔬果、冰镇饮料等寒凉食物。晚上睡觉不要吹空调电扇,并在宝宝肚子上盖上薄被。出现寒性腹泻,妈妈可让宝宝服用一些藿香正气口服液或香连丸缓解症状。

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该内容于 2014-08-11 23:11 admin 发表在 爱心树 网站下,你除了可以发表评论外,还可以转载 “宝宝夏天防病 中医养生来帮你” 爱心树分享阅读到你的网站或博客,但是请保留源地址及作者信息,谢谢!! (尊重他人劳动,你我共同努力)

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